Stoikisme: Mewujudkan Kehidupan Damai dan Bahagia dengan Bijak

Anda mungkin sering merasa cemas dan galau ketika tiba-tiba merenung dan mulai mempertanyakan mengapa hidup ini, yang katanya singkat, begitu banyak masalah. Tidak dapat dipungkiri, masalah terus muncul dari berbagai sudut, dan kita harus menghadapinya dengan berbagai cara. Namun, apakah kita benar-benar peduli apakah cara yang kita pilih baik atau buruk? Bersabar, mengunjungi seorang psikiater, beribadah, atau berdoa adalah beberapa cara yang baik, tetapi terkadang kita juga tergoda untuk mengambil jalan yang buruk, seperti balas dendam, putus asa, atau bahkan mencoba bunuh diri.

Ternyata, lebih dari 2000 tahun yang lalu, filsafat menemukan akar masalah dan solusi untuk berbagai emosi negatif yang seringkali menyebabkan masalah. Filsafat ini dikenal sebagai stoikisme, berasal dari Yunani kuno, dan mampu membantu kita mengatasi emosi negatif serta memperkuat mental kita dalam menghadapi naik-turunnya kehidupan.

Pengenalan Stoikisme

Saya akan membahas buku yang populer, yaitu "Filosofi Teras" karya Henry Manampiring. Buku ini telah menjadi pembicaraan hangat di berbagai platform media sosial, termasuk TikTok dan YouTube.

Tantangan hidup selalu ada, dan kita hanya dapat menghadapinya dengan pikiran yang tangguh. Banyak dari kita mengalami kecemasan, kekhawatiran, dan kekecewaan dalam kehidupan sehari-hari. Filosofi teras tidak menawarkan rahasia untuk menghilangkan semua kesulitan, tetapi daripada itu, ia menawarkan cara untuk mengembangkan pikiran yang tangguh dan tetap tenang dalam menghadapi segala kesulitan dan tantangan dalam hidup kita.

Ajaran Filosofi Teras

Dalam buku ini, Anda akan memahami apa itu filosofi teras dan relevansinya dalam kehidupan zaman sekarang. Anda akan menemukan konsep-konsep menarik, seperti:

• Hidup Selaras dengan Alam: Filosofi teras mengajarkan kita untuk hidup sejalan dengan alam, menggunakan nalar, akal sehat, dan rasio. Hal ini membedakan manusia dari binatang. Ketika kita tidak menggunakan akal sehat, kita cenderung tidak bahagia.
• Dikotomi Kendali: Filosofi teras memisahkan apa yang dapat kita kendalikan dan apa yang tidak. Hal-hal di luar kendali kita meliputi tindakan dan opini orang lain, popularitas, kesehatan, dan kekayaan. Sedangkan hal-hal di bawah kendali kita melibatkan pikiran, tindakan, dan keputusan kita sendiri.
• Mengendalikan Emosi: Filosofi teras mengajarkan kita bahwa kebahagiaan sejati hanya dapat datang dari hal-hal yang dapat kita kendalikan. Dengan fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan, kita dapat menghadapi masa hidup yang sulit dengan lebih baik.
• Premeditatio Malorum: Ini adalah cara untuk mempersiapkan diri mental dengan memikirkan kemungkinan-kemungkinan buruk yang mungkin terjadi. Ini mirip dengan cara kita mempersiapkan diri melawan penyakit dengan vaksinasi. Dengan memikirkan hal-hal buruk, kita dapat lebih kuat saat menghadapinya.
• Mencintai Nasib: Filosofi teras mengajarkan kita untuk mencintai nasib yang telah terjadi dan sedang terjadi saat ini. Ini berarti kita harus menerima apa yang telah terjadi di masa lalu dan berkonsentrasi pada hidup dengan bijak saat ini.

Kesimpulan

Filosofi teras, lahir di era Yunani kuno yang penuh peperangan dan krisis, adalah sebuah ajaran yang relevan untuk menghadapi masa sulit. Ini mengajarkan kita untuk hidup selaras dengan alam, memisahkan hal-hal yang dapat kita kendalikan dan yang tidak, serta mengendalikan emosi kita. Dengan mengikuti prinsip-prinsip stoikisme, kita dapat mencapai ketenangan dan kebahagiaan yang kokoh dari dalam diri kita sendiri.

Mungkin Anda telah melihat bahwa stoikisme juga telah memengaruhi banyak tokoh terkenal, seperti mantan Presiden Amerika Serikat Bill Clinton, penulis terkenal JK Rowling, dan banyak lainnya. Filosofi ini telah membantu mereka menjadi pemimpin yang kuat dan bijak.

Jadi, cobalah untuk menjalani hidup Anda dengan bijak, selaras dengan alam, dan dengan kendali penuh atas emosi dan tindakan Anda. Mungkin inilah kunci untuk hidup yang damai dan bahagia, bahkan di tengah kerumitan kehidupan.

Jadi, mulailah menjalani hidup Anda dengan bijak, selaras dengan alam, dan dengan kendali penuh atas emosi dan tindakan Anda. Mungkin itulah kunci untuk hidup yang damai dan bahagia, bahkan di tengah kerumitan kehidupan.